佐々木合気道研究所

【第937回】 肩を陰陽でつかい鍛える

道場での自主稽古では引き続き呼吸法をやっている。主に片手取り呼吸法を２０年ほどやっていることになる。同じ片手取り呼吸法という技を繰り返しやっているわけだが、実際は違う事をやっているのである。片手取り呼吸法にもやるべき要件が多数、否、無限にある。その要件を見つけ、そして身につけているのである。やらなければならない要件とは宇宙の法則であり、そしてそれらの法則を身につけるための体を鍛え、つくることである。これまでの論文に記してきたのはそれである。

お陰でだいぶ片手取り呼吸法は上手くいくようになった。大概の相対での稽古相手を納得させることが出来るということである。要件の積み重ねの結果である。
しかし稽古仲間も同時に上手く、強くなっている。追い上げる方の上達の速度はこちらの倍以上なので、こちらとしては倍以上の努力をしなければならないことになる。
最近、自主稽古の諸手取り呼吸法で思い切り掴ませてやってみたところこれまでのやり方では難しいことが分かった。まだ未熟であり、呼吸法も不完全であるということである。ここから脱出するためには更なる法則を見つけ、身に着けなければならないということである。
どうすればいいのか、何が欠けているのかは体が教えてくれるはずである。それはこれまでの経験からわかっている。
そして教えてくれたのは「肩」をつかえということである。肩がつかわれていない、肩のつかい方、肩が十分鍛えられていない、肩をどうすればいいのかということである。

そこでやった事は、

• 肩を腰腹としっかり結ぶ事。そして肩を腰腹、手、足と連動してつかう事。
  そのためにも体幹を捻らない事、捩じらない事。つまり体幹を面としつかう事。
• 肩を開く事。これは胸を拡げることになり、両肩がつながる事になる。
  肩が開くためには手掌も開いていなければならない。つまり気で満ちて張っているということである。
• 肩を固める事。肩をゆるめない事である。肩が固まり頑強になるとその肩を支点として手が自由に働けるようになる。
• 肩を開き、固める事によって体の裏の力を体の表の力にしてつかう事。
  因みに、これまでは肩が閉じ、肩が十分かたまっていなかったようで、体の裏の力をつかっていた事になり、大きな力が出なかったということである。所謂、魄の力だったわけであり、それを魂（気）の力に変えようとするわけである。
• 肩を右左陰陽規則的につかう事。このお陰で技づかいが大きく変わることになった。片手取り呼吸法だけでなく、肩取り面打ちなど上手くいくようになったのである。肩が腹と足と手と相手に向かって出（陽）、足が着地したところで陰の肩が陽に変わって相手に向かい、陽の肩は陰になるを規則的に繰り返す。正面打ち一教はこの肩の陰陽が働かなければ上手くいかないのである。これまでは手主体にやっていたわけだが、肩主体でやればいいようだ。肩で手をつかうということである。

当分の間、肩を意識して技をつかっていく。特に、肩を陰陽でつかい鍛えていきたい。